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Mon envie d’en apprendre encore plus sur le cerveau humain, mais aussi sur cette fameuse Âme, m’a conduit à m’intéresser de plus en plus à l’hypnose… Cet accès à l’Inconscient qui permet d’aller chercher au plus profond de nous des réponses à certaines de nos questions… Qui nous permet de changer les habitudes dont on ne veux plus et de se libérer de chaînes psychologiques….  C’est donc presque de façon évidente que je me suis formée à l’hypnose (Ericksonienne). Mais qu’est-ce que l’hypnose exactement ?

C’est avant tout un état modifié de conscience. C’est également un état naturel que chacun de nous expérimente parfois plusieurs fois par jour sans même s’en rendre compte… C’est lorsque nous sommes  « dans la lune », absorbé par nos pensées pendant que nous faisons autre chose : arriver chez soi en voiture en se rendant compte qu’on ne se souvient plus des dernières minutes de conduite qui nous on permis d’arriver à bon port… C’est également le moment, lorsque nous sommes en train de nous endormir, mais qu’on ne dort pas encore tout à fait… L’état hypnotique ce n’est plus tout à fait l’état de veille mais ce n’est pas non plus l’état de sommeil. Comme chacun d’entre nous a cette faculté naturelle, tout le monde est « hypnotisable », c’est plutôt une question de résistance, de contrôle.

En état d’hypnose, ce que nous appelons la transe hypnotique, nous conservons notre libre arbitre. Il y a différentes profondeurs d’hypnose mais cela n’impacte pas l’efficacité thérapeutique : nous obtenons de très bons résultats en restant dans une transe légère.

Le plus important c’est que ce n’est pas de la magie ! L’hypnose fonctionne très bien et donne de très bons résultats à condition d’être soi-même engagé dans un processus de changement.

L’état hypnotique étant un état naturel que tout le monde expérimente quotidiennement, l’hypnose est parfaitement inoffensive. Cependant, pour les personnes « psychotiques », il vaut mieux être encadré par un professionnel pour réaliser des séances d’hypnose.